一年之際在于春，春天是寶寶長身體的好季節(jié)，也是給孩子補鈣的好時節(jié)。研究發(fā)現(xiàn)，每年二至五月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節(jié)，媽媽們一定要抓住這最佳時機，給孩子身體發(fā)育更多營養(yǎng)吧!
牛奶是補鈣首選：
奶粉營養(yǎng)專家談到，春天，孩子骨骼發(fā)育生長太迅速，容易缺鈣。建議給孩子安排一日三餐，適當增加一些牛奶、豆類等含鈣豐富的食物;同時多曬太陽也能促進鈣的吸收。奶粉營養(yǎng)專家表示，六歲以下寶寶補鈣適合食用配方奶粉，這樣寶寶更容易吸收。
什么樣的寶寶需要補鈣?
不少媽媽們反映,自己家寶寶牙齒長得很慢，長出來的牙也參差不齊，上下牙不對縫。對此，奶粉營養(yǎng)專家指出，這可能是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。奶粉育兒專家告知媽媽們，人一生的骨鈣積累過程是從嬰幼兒時期開始的，小的時候為骨骼“儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生率才會大大降低。只有掌握好寶寶的生長需要，在補鈣關(guān)鍵期及時科學補鈣才能為一生做好“儲蓄”。
那么什么樣的寶寶需要補鈣呢?補鈣需要注意哪些呢?
奶粉營養(yǎng)專家建議父母，當你的寶寶符合以下七種狀況，就應該注意給寶寶補補鈣了：
1、兩歲以內(nèi)的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短，體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣。因此，奶粉營養(yǎng)專家建議兩歲以內(nèi)的孩子選擇鈣劑時應首選含有維生素D的鈣劑，有利于寶寶健康生長。
2、挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣。需要注意的是，如果補鈣產(chǎn)品選擇不當，會加重孩子偏食挑食的狀況。尤其嬰幼兒味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，所以不傷害味蕾的鈣產(chǎn)品才是科學的選擇。奶粉營養(yǎng)專家建議父母選擇淡奶味的也就是選擇最接近母乳味道的鈣產(chǎn)品，不會影響孩子味蕾發(fā)育。
3、早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以奶粉營養(yǎng)專家建議父母們應注意提前預防。
4、長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利于牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生。
5、營養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多。
6、處于生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像“豆芽菜”一樣弱不禁風。
7、患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，容易由于疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現(xiàn)，因此兒童在患病期間家長應在治療疾病的同時考慮到選擇含鈣量高的碳酸鈣產(chǎn)品。 |
